KURZ
PÁNOM SVOJHO MOBILU A ČASU
Cesta k rovnováhe a radosti
V čom ti kurz pomôže
VIAC ČASU PRE SEBA A RODINU
Získaš viac času na veci, na ktorých ti naozaj záleží
LEPŠIE SÚSTREDENIE
Menej vyrušovania ti pomôže sústrediť sa na dôležité úlohy, ktoré ťa posúvajú vpred
KĽUDNEJŠIA MYSEĽ
Budeš žiť tu a teraz a s pokojnou mysľou si vychutnáš každú chvíľu ešte viac
Čo všetko sa na kurze dozvieš
Ako funguje náš mozog
- Neuroplasticita – alebo aj starého psa novým kúskom naučíš
- Homeostáza – po slasti musí vždy prísť strasť
- Dopamín – priateľ či záškodník
- Pamäť – prečo je spánok a chvíľky kľudu dôležité
Vedieť je prvým krokom ku zmene
- Koľko času tráviš na svojom telefóne kvalitne a koľko je už zbytočné
- Aké techniky využívajú populárne aplikácie na udržanie pozornosti a ako sa im brániť
- Ako si nastaviť čas na sústredenú prácu
- Praktické tipy na zníženie času na telefóne a viac času na dôležité veci
Smartfóny a deti
- Kapitola sa pripravuje
Ako rešpektovať a byť rešpektovaný vo svete smartfónov
- Phobing – ako rešpektovať svojich blízkych a priateľov
- Tlak na pracovisku – ako nebyť 24/7 online a musieť reagovať vždy a všade
Pre koho je kurz určený
Pre jednotlivcov
Prihlásiť sa môže ktokoľvek, kto chce tráviť svoj čas kvalitnejšie a mať kľudnejšiu a jasnejšiu myseľ. DOBRÁ RADA: Ak sa prihlásite viacerí kamaráti, alebo blízki ľudia, bude sa vám jednoduchšie a ľahšie držať nových návykov, lebo sa budete navzájom podporovať
Pre jednotlivcov a tímy vo firmách
Ak chcete, aby boli vaši ľudia kreatívnejší, plní energie a aby boli schopní sústrediť sa aj na zložité úlohy, tento kurz je neoceniteľný.
DOBRÁ RADA: Opäť platí, že v prípade, že sa kurzu zúčastní celý tím, alebo kolegovia, ktorí spolu trávia veľa času, bude výsledok rýchlejší a silnejší.
Ako sa kurz páčil iným
